"No soy más que un aprendiz de buena persona y un corredor esforzado". Toni Lastra (Corredor, escritor o viceversa)
Por cada corredor que recorre el mundo participando en maratones, hay miles que corren por el gusto de escuchar las hojas y la lluvia y que esperan que llegue el día en que les resulte todo tan fácil como a un pájaro volar. Para ellos el deporte no es una prueba, sino una terapia; no es un desafío, sino una recompensa; no una pregunta, sino una respuesta.

Doctor George Sheehan, corredor y filósofo.

martes, 20 de marzo de 2012

Etapas


En estos quince años como corredor, ha habido de todo. La vida da muchas vueltas, y lo que durante años todo  ha sido igual día tras día,es decir, te adapta a un mismo trabajo, a unas mismas amistades, a los mismos vecinos, etc.Entrenas igual que siempre, a la misma hora, mismo lugar, solo o acompañado, misma competiciones, etc, etc, etc. 

Pero la vida cambia, y de la noche a la mañana nada es igual, sin darte cuenta, trabajas en otro sitio, o estas en paro, vives en otro lugar y las amistades ya no son las mismas, o estas alejado de ellas, ya que tu vida a dado un giro y para ellos no, para ellos es es la misma vida de siempre.

Como corredor que soy, no he dejado de serlo a pesar de los cambios. Si que es verdad que ha habido ciertas modificaciones, de circuitos, horarios, entreno, dejar a un margen ciertas competiciones, pero sigo corriendo con la misma ilusión de aquel mes de agosto de 1996. Para mi lo mas importante es perdurar y adaptar mi correr diario a mi situación personal de mi vida. No quiero llegar a ese día en el cual me vea como un ciudadano mas de a pie, sedentario y recordando mis viejas glorias atléticas. Quiero ser corredor siempre, hasta que mis piernas me digan ¡basta!
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martes, 13 de marzo de 2012

Un mal dia


Ayer fue un día de esos malos, de esos en que todo me sale mal, todo lo veo negro, de esos en que el mundo parece ir en contra mía. Día oscuro, negro, pesimista, sin ver sentido a nada ni a nadie. De esos que cuando ando por la muchedumbre parece que todo en mundo se cruzan en mi camino. Un día de los que la mejor solución es quedarme acostado, leyendo un buen libro o viendo mi película anti estrés como es Cantando bajo la lluvia.

Pero ni me quedé acostado, ni leí ese buen libro, ni vi esa fantástica película que habré visto mas de diez veces. No, el día lo pasé como pude, y a la tarde se me dio el milagro. Antes de las seis de la tarde me calcé mi Joma Hispalis he hice doce kilómetros, en el cuál incluí dos mil metros a ritmo medio, alegre, sin tocar la anaerobia pero rozándola. Durante esa hora y algo, se borraron todos mis pensamientos negativos, es como si metro a metro, se fuesen quedando en el camino todos mis problemas, y al acabar, mientras que recobraba el pulso, mientras que estiraba, me sentí feliz. Mi cara cambió de aspecto, las personas me parecían un poco mas amable, y supe que solo había sido un mal día, aunque con los mismos problemas, pero observando la vida de otra forma, de otro modo para no caer en el vacío. Ayer, una vez mas, ocurrió el milagro con mi hora sagrada de carrera.


lunes, 12 de marzo de 2012

Cortes Naturaleza Extrema


Información aquí:  http://ciclismocortes.es/




Abiertas las Inscripciones de la CNX2012
- MODALIDADES Mountain Bike & A Pie -
26 de Mayo de 2012
Esta 3º Edición estrena nuevas Arterias en el Corazón de Los Alcornocales, para sentir la Naturaleza aún más eXtrema.
No te la pierdas!! y consigue el pase de la Autopista hacia el Cielo...

miércoles, 7 de marzo de 2012

No hay misterios, hay que entrenar


Si que es cierto que la genética hace mucho, ¿pero de que sirve ésta si no entrenamos? Si hablamos de la élite, estos entrenan dos veces al día, gimnasio, dormir mas de ocho horas diarias, etc. La genética interviene, si que es verdad, pero si no hicieran esos 150 kms semanales no serian mas que hombres-mujeres normales incapaces de hacer 10 kms sin haber corrido un kilómetro en su vida.

Conozco a corredores, mas que suficientes, que dicen no entrenar y después salen a toda máquina en las competiciones. Es imposible correr una media por debajo de 1h30 sin entrenar un mínimo. Así que a mi no me engañan, entrenar entrenamos todos si queremos correr con cierta soltura. 

Todo esto viene a cuento de que en el correr, como la vida misma, nadie te regala nada, todo lo tiene que hacer uno sólito, y si existe un guión, mejor que mejor. Para correr bien hay que salir mínimo de cuatro o cinco dias  e intercalar alguna calidad, sino, no habrá mejoras y estaremos estancados sin salir del bache.

Desde octubre-noviembre mis entrenamientos han sido pésimos, cambio de residencia, navidades, rodilla maltrecha, cambiar de planes de entrenos tres o cuatro veces,  cierta desmotivación, y todo esto trae sus consecuencias. No hace falta que os lo diga, poca resistencia, poco fondo, etc y todos estos 15 años corriendo para nada sirve si no entreno como es debido. Nada de génes ni cosas por el estilo, a esto lo llamo falta de entrenamiento y para mitigar esta retahíla mía, ya llevo dos semanas entrenando 5 dias y mas en serio. Con esto quiero volver a correr con cierta soltura, es decir, con buenas sensaciones. //..