"No soy más que un aprendiz de buena persona y un corredor esforzado". Toni Lastra (Corredor, escritor o viceversa)
Por cada corredor que recorre el mundo participando en maratones, hay miles que corren por el gusto de escuchar las hojas y la lluvia y que esperan que llegue el día en que les resulte todo tan fácil como a un pájaro volar. Para ellos el deporte no es una prueba, sino una terapia; no es un desafío, sino una recompensa; no una pregunta, sino una respuesta.

Doctor George Sheehan, corredor y filósofo.

domingo, 29 de marzo de 2009

Media de Málaga




Hoy Domingo he corrido durante 40 minutos, me lo estoy tomando con calma, no quiero caer mas en el sobreentrenamiento que no llega a nada, tan solo a esto, una bajada en el estado de forma y perdida de carreras como la media de Málaga que ha sido esta mañana.
Decidí marchar después del trote hacia el paseo marítimo, donde pasaba la carrera entre el km 14 y 15. Allí me coloqué para ver el paso de los atletas y así poder hacer unas fotos a los compañeros. Mientras esperaba, me lamentaba no poder estar ahí, siguiendo esa línea azul que lleva a los corredores hacia la pista de atletismo de Carranque, la salida y meta de este rápido circuito.
El primer corredor, africano, llevaba una ventaja descomunal hacia el segundo, no tardando mucho en aparecer la primera mujer. Después fueron apareciendo más y más atletas, el primero en conocer fue a Álvaro, que iba como una moto y en solitario y la verdad es que ya no me daba abasto a hacer fotos. Del Grupo deportivo Las Verdes no vi más que a Mario, y fue porque él me saludó, (intenté hacerte una foto, pero me fue imposible).
Saludos y mas fotos para amigos y conocidos, siendo así como vi la media desde un punto de vista inusual para mí, aunque en esta temporada se me ha repetido por tres veces (Motríl, Torremolinos y Málaga).

En esta semana he corrido durante seis días, pero tan solo entre 30 y 40 minutos, y así voy a seguir hasta que vengan las buenas sensaciones. Correr por correr, que también tiene su encanto…aunque hecho de menos los machaques y mis tiradas largas por los Montes de Málaga.

Salud, Kms y un gramo de locura

26 comentarios:

David Rodriguez Roures dijo...

Hola Paco,bueno te he escrito un e-mail y hablaremos,de ese sobreentrenamiento,espero que poco a poco te encuentres mejor,un saludo.

More dijo...

Paco,sabia decision,mejor parar un poco y como tu bien dices: CORRER POR CORRER TIENE SU ENCANTO .
Y asi es,ahora ha disfrutar de los km.

Un saludo y ha recuperarse pronto.

Anónimo dijo...

Hola Paco. No te aflijas por eso. Ya verás cómo dentro de nada estás de nuevo con nosotros. Un abrazo,

Anónimo dijo...

C..., soy Manolo Morales, que antes se me olvidó decírtelo.

Quique dijo...

Hola Paco,

Tambien tiene su emoción ver los toros desde la barrera, aunque nada que ver con estar con los populares...

Ya tendrás más carreras, hay muchas y seguro que te recuperas y las buenas sensaciones vuelven a ti.

Espero que haya hecho mejor tiempo que en Madrid....

Un saludo
Quique

José Antonio dijo...

Lástima que no nos viéramos esta mañana. Como bien comentas Paco, Mario me explicaba que te vio entre el público y que llamó. No estaba yo muy atrás de Mario, ya que éste me adelantó en el 11 aproximádamente.
Insisto que estás haciendo lo correcto. Para la Ragua estarás más que descansado. Saludos.
Por cierto, no he hecho una crónica al uso, pero he escrito una entrada sobre la prueba de hoy. Saudos.

Joan Josep dijo...

Paco, tenemos que reivindicar mas eso de correr por correr, que muchas veces se nos olvida.

Estoy muy deacuerdo contigo, y espero que lo disfrutes mucho así.

Un saludo.

Juanito dijo...

Hola Paco, tu tranquilo, al año que viene estarás en esa línea azul y seguro que en un gran estado de forma porque estás haciendo las cosas bien, poco a poco, espero que recuperes pronto tus buenas sensaciones, un saludo.

Anónimo dijo...

Ánimo
yo también he estado esta mañana viendo la carrera desde la barrera, eso si animando mucho. Hasta ayer mismo no me decidia, porque he viajado desde Sevilla para correrla pero no estoy en condiciones, y para ir para atras en una lesión siempre hay tiempo.

Espero poder correrla el año que viene, saludos.

P.D. Bonito blog

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Cuando hay molestias, debemos descansar y recuperarnos para volver con fuerza. Tras mis grandes molestias de rodilla me pasé 3 meses parado, yendo de carrera a carrera sin entrenar de por medio ni un día. Ahora volví a entrenar y en mes y medio solamente me he topado con mi mejor marca personal en esta carrera.

No te preocupes si no nos viste. Era harto complicado con tantísimos participantes.

En el kilómetro 5 vimos al africano que ya le llevaba al 2º más de 400 metros. ¡Qué bestia! Y eso que uno de los primeros es un marroquí, Fenassy Driss, que es muy bueno. En sus épocas creo que fue campeón de España. Ahora tiene 35 años pero gana bastantes carreras en Granada.

Saludos Paco y espero que tu mejoría llegue bien pronto.

Crazysoul dijo...

Ánimo campeón! Lo importante es empezar a sumar kilómetros poco a poco en busca de buenas sensaciones, el cuerpo en muy sabio y es quien te dirá cuando llegue la hora de machacarte.
¡Saludos!

javi dijo...

Hola Paco

Es siempre un punto positivo la gente que va a animar, hacer fotos... Es otro elemento más e importante de las carreras.

6 días has salido a entrenar!!!!!! Ya me has ganado jejeje No dices que estás de descanso?¿!?¿?!? Bueno, al menos esos 40 minutos seguro que sirven para evadirte, bueno para la salud y mantenerte.

Ya vendrán mejores tiempos e irás a despertar jabalís por la montaña ;)

Saludos

ALVARO RUIZ dijo...

Gracias por la fotos Paco , te espero ya mismo en el asfalto , un abrazo amigo

maratonman dijo...

Si a pesar de tomar medidas,no acabas de encontrarte bien,visita al medico,quiza te falte alguna vitamina o hierro.
Poco a poco Paco,toca tener la paciencia que no tuviste antes,mucho animo¡¡¡,ya veras como vuelves sobre tus pasos,en ello estoy yo tambien.
Un saludo.

Mario dijo...

paco al menos nos saludamos.

Jaime N@v dijo...

Muy bien Paco... todo un lujo para tus compañeros tenerte de animador. 40’ es un buen entrenamiento, sigue así.

Un abrazo amigo.

MaTrisa dijo...

Paco, sigue así y las buenas sensaciones volverán. Yo llevo también sin disfrutar corriendo ya unos tres meses aproximadamente y, te puedo llegar a entender. Ten confianza y piensa en algo me decía siempre mi mejor coach: "El que tuvo, retuvo".

Un abrazo campeón.

Trapatroles dijo...

Hola Paco
Espero estar en la Media de Málaga el próximo año. Me han hablado maravillas de la prueba

Paco dijo...

Paco!!!donde estabas que no te vi!!!la proxima te quiero dentro dando el callo!!!saludos amigo

Yo mismo dijo...

Hola PACO, tampoco te ví yo por el Paseo Marítimo, y miré ¿eh? ya que iba casi de paseo, ¡¡que cansancio!!
Cansado, cansado, cansado, así me sentí en la carrera-. Solo pretendía trotar, como cualquier domingo, por debajo de cinco minutos el km, y así fue hasta el 15 (1:13:30), pero después, ¡¡cataclac!! a hacer puñetas, dolores musculares hasta dormírseme el pie izquierdo, entré en meta medio mareado, en 1:47:30.
Tenía que haber hecho como tú, ir a animar a la peña.

Saludos desde Málaga

Pablo Diaz dijo...

De a poco iras recuperando. A no cometer los mismos errores y a disfrutar antes que todo.

Saludos

CarLitros dijo...

Hola Paco,
Supongo que a veces hay que darle descanso al cuerpo.
De todos modos, si te sirve de consuelo, yo me estoy metiendo los machaques por los ti y por mí... a ver si mejoro tu marca, que la de maratón es la que me queda, jeje.
Un abrazo amigo.

Carito dijo...

Bueno Paco, poco a poco. Hay muchos años para correr y disfrutar de este deporte, esto es sólo un pequeño paréntesis que seguro te vendrá bien para volver más motivado.
Yo estoy con tu, saliendo entre 40 y 30´. La verdad es que tengo unas ganas de unirme a los entrenos de mis compis impresionantes.
Espero que estemos los dos para correr y saludarnos en el puerto de la Ragua.
Un abrazo

Grimo runner dijo...

Que raro es verte haciendo fotos en vez de corriendo, pero bueno lo importante es que te recuperes bien, ten paciencia que todo llega. Un abrazo.

BUDOKAN dijo...

Muy buenas fotos Paco. Gracias por mostrarnos esta hermosa ciudad que es Málaga. Saludos!

Paco Montoro dijo...

David, he tomado buena nota. Gracias.

More, correr por correr es la base de este deporte, si no lo entendemos, lo dejaremos cuando dejemos de estar en nuestras mejores marcas. Saludos

Manolo, eso espero, estar junto a ustedes pronto. Un abrazo.

Quique, tu lo has dicho, nada mejor como estar ahí dentro…con los populares. Saludos

José Antonio, espero estar en forma para llegar a la Ragüa y compartir mesa con ustedes. Un abrazo

Joan eso es muy importante, correr por correr. Debemos de practicarlo cuando estemos fuera de temporada. Un abrazo

Juanito, eso espero y la verdad esque poco a poco voy para mejor. Un abrazo

Anónimo, has hecho lo debido. Correr sin buenas sensaciones es lo peor que podemos hacer. Lo mejor volver a competir cuando vuelvan. Gracias por tu visita.

Gregorio, me lamenté de no haberte visto. Pero ya habrá mas ocasiones. Saludos

Servando, hasta hoy voy muy bien en mi progresión. Todavía me falta, pero estoy contento. Saludos

Javi, ahora estoy corriendo muy suave y durante poco tiempo, para quitarme el mono. Pronto vendrán los machaques. Saludos

Álvaro, me alegró el verte y en tan buena forma…como siempre. Saludos

Rafael, gracias por tus consejos. La verdad es que no me hago analítica desde hace mucho…Un abrazo

Mario, me alegró mucho de que me saludarás. Me hubiera gustado charlar un rato, pero seguro que tendremos la ocasión…saludos

Jaime, la recuperación también forma parte de esto, para volver fuerte y con ganas. Saludos

Marisa, sabias palabras, y gracias por tus ánimos…me vienen de perlas. Saludos

Trapatroles, y yo de conocerte, espero que así sea. Saludos

Paco, la labor de fotógrafo no es muy grata, no pude veros a mucho. Lastima de no verte y hacerte una en el paseo marítimo de Levante. Pronto me verás en el asfalto. Un abrazo

Boni, no creas. Si yo me hubiera encontrado medio bien, seguro que corro y hubiera andado sobre ese tiempo. Te digo que este año no hay cross de los bomberos, ya que es cada dos años. Anímate para La Calahorra, yo si puedo voy. Un abrazo

Pablo, poco a poco estoy en ello. Corro y me siento bien. Un abrazo y suerte en los 42 kms.

CarLitros, me gustaría que bajaras de marca, y además en el mismo circuito donde hice las 3h6, este año va a ser. Un abrazo

Carito, hemos tenido similares temporada. Ten pon seguro de que nos veremos pronto, ánimo, que eres un buen corredor (y rápido). Un abrazo

Grimo, si que es raro, pero espero pronto cambiar la cámara por las zapas, jeje. Un abrazo

Budokan, gracias por tu visita. Viva el cine!!!