Una de mis rutas por el curso de un arroyo (Cantal-La Pepa)Es la releches lo que me pasa. Voy bien, divino, pero a partir del km 9 o 10, los isquios otra vez.
Esta semana no he estado mal, dos días de farleck cortos y largos, 3 días 8 kms, 1 día 5 kms y el domingo 12 kms. Me lo paso bomba, pero es en la tirada larga donde caigo, precisamente el día que mas me gusta. En fin...paciencia. O reviento o vuelvo ha ser el corredor que quiero....
Ya llevo dos meses corriendo seguido, sin descansar. No tengo sensación de cansancio, ni de rutinario. Es más, me lo paso muy bien, vamos a ver si digo lo mismo dentro de los próximos dos meses.
Esta semana no he estado mal, dos días de farleck cortos y largos, 3 días 8 kms, 1 día 5 kms y el domingo 12 kms. Me lo paso bomba, pero es en la tirada larga donde caigo, precisamente el día que mas me gusta. En fin...paciencia. O reviento o vuelvo ha ser el corredor que quiero....
Ya llevo dos meses corriendo seguido, sin descansar. No tengo sensación de cansancio, ni de rutinario. Es más, me lo paso muy bien, vamos a ver si digo lo mismo dentro de los próximos dos meses.
20 comentarios:
Sigue pasándotelo bien y disfrutando; no hay nada más;por experiencia sé que la lsión de los isquios es molesta y lenta su recuperación; hay que tener paciencia y cuidarse; ánimo, te sigo leyendo.
Pues nada, a hacerle caso al cuerpo. Si no quiere tiradas largas, cortas, pero constante. A seguir disfrutando.
Hola Paco, Ya verás como dentro de 2 meses seguirás siendo un corredor feliz...
y poco a poco con esas tiradas largas.
Un saludo
Quique
Yo creo que dentro de dos meses estaras mas fuerte y dentro de 4 te vere en Sevilla amigo entrando en ese maravilloso estadio y toda la gente aplaudiendo lo bien que lo has hecho un abrazo amigo.
Ánimo Paco.
Tu reto es dificil pero no corres solo.
Yo firmaba esos dos meses corriendo sin parar.
La pena es que aun no estés del todo bien en las tiradas largas, con lo que se disfruta en ellas!!!.
Bueno seguro que prontos estás en esa maratón de Sevilla quemando asfalto. Te deseo lo mejor.
Un abrazo
Y yo que pensaba que habías corrido 50 kms. del tirón.
Ya sabes Paco, aprovecha ese buen tirón con el que estás más que disfrutando. Seguro que continuarás así en los próximos dos meses.
Abrazos. Toni Sagrel.
Paco, con paciencia volverás a ser el gran corredor que eres. No que eras. Porque lo sigues siendo. Despacito y con buena letra. Mucho ánimo!!
Pues ojalá que sí, que sigas diciendo lo mismo dentro de dos meses. Un saludo.
Paciencia, Paco!
Cualquier día la tirada larga será parte de la historia.
un bexo
Yaniré
Paco, disfruta del momento y poco a poco iras cogiendo fuerzas... esos isquios... prueba a estirarlos suavemente antes del entrenamiento...
Slds
Paco,
Hay corredores que van a 4`el mil y otros a 6,5'. Hay corredores que hacen 30K a la semana y otros 120. Hay corredores que en un momento de sus vidas fueron de una forma y ahora son de otra. Ninguno es menos corredor que el otro, solo es quizás un poco mas lento, pero esto no es mejor ni peor. Lo importante es seguir disfrutando, pedurar, no importa lento o rápido, no importa muchos o pocos kilómetros.
saludos
Dirás lo mismo o mejor incluso...a esos isquios tuyos creo yo que les gusta la caña!!!
besitos.
Buenas tardes
Ánimo Paco; espero que no sea nada y sean sólo coincidencias.
Paco, como dice el PAter Carito, firmo los dos meses sin parar de correr! ya remitiran esos isquios!
poco a poco profe, pero lo de correr todos los días veo que lo llevas genial y te encanta, en cuanto a los isquios....pues no sé que decirte, es un tema delicado que seguro que solucionarás pero tienes que ver la forma ya que tu eres un maratoniano y que te molesten a partir de cierta distancia te debe dejar mal, pero mucho ánimo y poco a poco vas saliendo del túnel, un abrazo y a seguir disfrutando.
Bueno Paco, poco a poco ya irás cogiendo el ritmo, no te preocupes, a veces el cuerpo nos da estás señales y hay que hacerle caso.
mis respetos!
yo no podría, steak runner se llama, no?
Tu perseverancia, ánimo, afición y amor por este deporte merece que ya estés recuperado. Lo que dice Gregorio, disfruta aunque sea haciendo menos kilómetros. Ánimo que ya estás en el camino.
Pues hala, paciencia como tu mismo dices Paco.
Y hacerle caso al cuerpo, que a estas edades algo sabrá ya, jaja
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