En mi facebook puse que iba a realizar en mi entrenamiento de hoy 10 kilómetros incluyendo 20 minutos de carrera de tempo, inventada por el entrenador Jack Daniels. Así que empecé a correr y me di cuenta que hoy no era el mejor día para ello. La principal de todas era mis malas sensaciones y unas pulsaciones algo elevada, la segunda, un viento que lo mismo venía de poniente que de levante. Así que a los 20 minutos de mi calentamiento , saqué de mis neuronas el pan B, e hice un fartlek con distintos tiempos. Al fin y al cabo, es un entrenamiento de calidad, aunque hubiera deseado hacer los 20 minutos de carrera a tempo.
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